UN MÉTODO PRACTICADO EN LAS BAHIAS CON EXCELENTES RESULTADOS
La meditación trascendental (MT) es una técnica sencilla, pero muy efectiva, para eliminar el estrés y alcanzar niveles altos de salud física, mental y espiritual. El método consiste, básicamente, en repetir un mantra (palabra asignada por un guía capacitado, según las características de cada persona) entre diez y veinte minutos, dos veces al día. En el proceso, la atención del meditador se dirige, de forma progresiva, a niveles de conciencia profundos, donde se alojan pensamientos que no suelen verbalizarse, para ayudarlos a aflorar. Cuando finaliza la sesión, el resultado es un cuerpo sin tensiones y una mente lúcida, lista para aplicarse a las tareas cotidianas.
Quienes practicamos esta disciplina, conocemos sus beneficios: no solo nos ha vuelto más felices, al quitar de nuestras vidas las cargas cotidianas y protegernos de ciertos males, como dolores de cabeza, estrés o enfermedades psicosomáticas; sino que nos permite ser más creativos y abiertos a experimentar y aprender. Por eso, es ideal practicarla desde la niñez o adolescencia, cuando la personalidad se encuentra en plena formación.
En Bahías, todos los colaboradores practican MT dos veces al día, lo que contribuye no solo con su salud integral, sino que genera un ambiente de paz en todas sus instalaciones. Asimismo, disponemos de dictado del curso para todos nuestros asociados.
Para conocer más del método y de sus beneficios, te dejamos algunos videos:
UN POCO DE HISTORIA
https://www.youtube.com/watch?v=sX9qmVlBmAw
CÓMO FUNCIONA
https://www.youtube.com/watch?v=QLWROEch4Kc
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